Retraite sportive pour hommes
Isère (38),
Du 23 au 25 Mai 2025
Performance & Récupération : l'expérience ultime pour les sportifs
Retraite SportReborn
Du 23 au 25 Mai 2025
Inclus dans la retraite
Pas inclus dans la retraite
À seulement 1h15 de Lyon et 30 minutes de la gare TGV de Valence, au cœur de l’Isère, se cache un havre de paix dédié aux hommes sportifs en quête d’amélioration de leurs performances, d’optimisation de leur récupération et de maîtrise du système nerveux.
Ce lieu hors du temps, niché en pleine campagne, offre une parenthèse régénératrice, loin de l’agitation du quotidien. Ici, chaque élément est pensé pour favoriser un équilibre parfait entre le corps et l’esprit :
- Espaces d’entraînement et de pratique : des espaces dédiés au sport, à la méditation et au breathwork, pour explorer de nouvelles dimensions de la performance physique et mentale.
- Nature préservée et randonnées : des sentiers à couper le souffle, propices aux marches conscientes et aux efforts en plein air, où chaque pas reconnecte à l’essentiel.
- Piscine et détente : un espace aquatique idéal pour la récupération musculaire et la relaxation.
- Nutrition optimisée : une alimentation saine, pensée pour nourrir le corps et soutenir l’esprit, en parfaite adéquation avec les besoins d’un sportif exigeant.
Cet endroit est une invitation à dépasser ses limites autrement, en apprenant à écouter son corps et à maîtriser son énergie. Ici, l’entraînement ne se limite pas à la performance physique : il s’étend à la respiration, à la gestion du stress et à la récupération, pour une approche globale du bien-être et de la puissance intérieure.
Venez vivre une expérience transformative, où l’engagement physique rencontre la sérénité, où la nature inspire et où chaque instant est une opportunité d’évolution.
Les piliers de cette expérience unique
Breathwork
Maîtrisez la respiration pour réguler votre système nerveux, améliorer votre endurance, calmer votre mental et gérer vos émotions sous pression.
Bain glacé
Développez votre résilience mentale, boostez votre récupération musculaire et renforcez votre système immunitaire.
Biohacking
Apprenez des stratégies simples mais efficaces pour optimiser votre santé et votre énergie au quotidien.
Visualisation
Visualisez votre cerveau comme un athlète, prêt à surmonter les obstacles et à atteindre l’objectif final, en préparation à chaque victoire à venir.
Méditation
Chaque moment de méditation affine votre concentration et prépare votre esprit à la victoire, en restant ancré dans l'instant.
Pratiques sportives
Mettez immédiatement en pratique ces outils dans l’action, testez leur impact sur votre performance et votre ressenti corporel.
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SportReborn est une expérience unique
Du 23 au 25 Mai 2025
2 jours pour développer vos aptitudes d'athlète
Pour les hommes uniquement
Les bénéfices de cette retraite
- Une meilleure gestion du stress et des émotions, clé pour performer sous pression
- Une capacité de concentration accrue, essentielle pour maintenir un haut niveau de jeu.
- Une respiration optimisée, votre meilleure alliée pour l’endurance, la récupération et la stabilité mentale.
- Une force intérieure renforcée, qui fera la différence dans les moments critiques.
- Des méthodes concrètes et applicables immédiatement pour intégrer ces outils à votre quotidien d’athlète.
Cette expérience n'est pas faite pour vous si
-
Vous n’êtes pas prêt à sortir de votre zone de confort
Si vous cherchez une approche douce et passive, cette retraite n'est pas pour vous. Ici, vous allez expérimenter des techniques puissantes qui demandent engagement et dépassement de soi. -
Vous ne croyez pas à l'importance du mental dans la performance
Si vous pensez que seule la préparation physique suffit à atteindre l’excellence, alors cette expérience ne vous conviendra pas. Nous travaillons sur le mental et la récupération comme des éléments fondamentaux du succès. -
Vous cherchez des solutions rapides sans engagement personnel
Les outils que nous transmettons sont efficaces, mais ils nécessitent de la pratique et de l’intégration dans votre quotidien. Ce n’est pas une recette miracle, mais un véritable entraînement du corps et de l’esprit.
Cette expérience est faite pour vous si
- Vous êtes sportif et vous cherchez à repousser vos limites.
- Vous ressentez parfois du stress, des doutes ou un manque de concentration en compétition.
- Vous voulez développer un mental de guerrier et un corps plus résilient.
- Vous voulez apprendre des techniques concrètes utilisées par les meilleurs pour performer et récupérer plus vite.
Encore des questions ?
À qui s'adresse cette retraite ?
Cette retraite est conçue pour les sportifs ou anciens sportifs qui souhaitent optimiser leur performance, améliorer leur récupération et renforcer leur mental. Elle s’adresse aux hommes prêts à sortir de leur zone de confort et à expérimenter des techniques puissantes.
Quel est le programme de la retraite ?
Le programme inclut des sessions de breathwork, de visualisation et méditation, des bains glacés, des techniques de biohacking, ainsi que des activités physiques pour mettre directement en pratique les outils enseignés.
Quel est le niveau sportif requis ?
Aucun niveau spécifique n’est requis. Que vous soyez athlète professionnel ou pratiquant régulier, la retraite est conçue pour s’adapter à votre condition physique et à vos objectifs.
Où se déroule la retraite ?
La retraite a lieu à Chasselay (Isère, 38), dans un cadre naturel apaisant, propice à la concentration et à la récupération. Le lieu dispose de toutes les installations nécessaires : espaces d’entraînement, zones de méditation, sentiers de randonnée et piscine pour la récupération.
Comment se rendre sur place ?
- En voiture : 1h15 depuis Lyon.
- En train : arrêt Gare TGV Valence, puis transfert en taxi ou covoiturage avec d’autres participants.
Qu'est-ce qui est inclus dans le prix de la retraite ?
✅ Hébergement en pension complète (repas et logement du 23 au 25 mai 2025).
✅ Accès à toutes les activités encadrées par Jérémy Jehan et ses intervenants.
✅ Accès au groupe privé des participants de la retraite.
✅ Accès au groupe privé « RebornProject » pour continuer à progresser après la retraite.
Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?
❌ Transport aller-retour jusqu’au lieu de la retraite.
❌ Achats supplémentaires sur place.
❌ Assurance personnelle et rapatriement sanitaire.
Quel est le tarif ?
Le tarif et les modalités d’inscription sont disponibles selon les offres annoncées sur le site internet. Les places sont limitées, nous vous recommandons de réserver rapidement.
Comment puis-je m'inscrire ?
Pour vous inscrire, vous pouvez :
📩 Nous contacter directement par email
📲 Remplir le formulaire d’inscription sur notre site
Quels bénéfices puis-je attendre de cette retraite ?
- Une meilleure gestion du stress et des émotions.
- Une concentration accrue pour la performance.
- Une respiration optimisée pour l’endurance et la récupération.
- Un mental plus fort pour surmonter les défis sportifs et personnels.
- Des outils pratiques et applicables immédiatement à votre quotidien.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
Des activités comme le Breathwork ou le bain glacé ne peuvent pas être pratiqués si vous avez les antécédents suivants :
- Problèmes cardiovasculaires (hypertension, hypotension, antécédents d’infarctus, arythmie, angine de poitrine, etc.)
- Maladie cardio-vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Haute pression artérielle
- Épilepsie ou antécédents de convulsions
- Glaucome ou décollement de la rétine
- Antécédents de traumatisme crânien ou d’AVC
- Maladies respiratoires sévères (asthme sévère, BPCO, fibrose pulmonaire, etc.)
- Asthme sévère (non contrôlé)
- Troubles psychiatriques diagnostiqués (schizophrénie, trouble bipolaire, psychose, etc.)
- Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou toute autre condition psychiatrique
- Traitement médicamenteux qui altère la chimie du cerveau (anxiolytiques, antidépresseurs, neuroleptiques, etc.)
- Consommation récente de drogues récréatives
- Grossesse (tous trimestres confondus)
- Antécédents de traumatismes émotionnels non traités (PTSD sévère, chocs émotionnels récents, etc.)
- Opérations chirurgicales récentes ou blessures graves
Que dois-je apporter pour la retraite ?
- Tenues de sport adaptées aux différentes activités.
- Maillot de bain pour le bain glacé et la piscine.
- Serviette et vêtements chauds pour la récupération.
- Produits d’hygiène personnels.
- Carnet et stylo pour prendre des notes sur les techniques enseignées.
Quels sont les critères d’annulation ?
Toute demande d’annulation doit être effectuée par e-mail. Selon la date d’annulation, des frais peuvent s’appliquer. En cas d’imprévu, un report sur une future édition peut être proposé.
Je ne suis pas un sportif de haut niveau, cette retraite est-elle faite pour moi ?
Oui ! Cette retraite s’adresse à tous ceux qui veulent repousser leurs limites et améliorer leur bien-être physique et mental, quel que soit leur niveau actuel.
Vais-je être encadré par des professionnels ?
Oui, la retraite est dirigée par Jérémy Jehan, ancien athlète de haut niveau et facilitateur en Breathwork, biohacking et bain glacé. D’autres d’intervenants spécialisés peuvent être présents en fonction du nombre de participants.
Y aura-t-il un suivi après la retraite ?
Oui, tous les participants auront accès à un groupe privé où des échanges, des conseils et des visioconférences seront proposés pour continuer à progresser après la retraite.
